Parę dni temu zakończyły się zajęcia Akademii Rozwoju Osobistego Nauczyciela (w skrócie ARON) prowadzone przez Agnieszkę Kownatkę-Ruszkowską i Annę Całkę.
Zajęcia wspierały nauczycielki w rozwoju umiejętności i kompetencji, które mogą wpływać nie tylko na ich własny warsztat pracy i relacje z innymi w sferze zawodowej, lecz także na życie osobiste. Każde z sześciu spotkań poświęcone zostało innemu tematowi, a dzięki temu, że grupa była zamknięta uczestniczki mogły nawiązać wpierającą więź oraz wzmocnić samoświadomość i rozwijać kreatywność w bezpiecznej emocjonalnie przestrzeni. Udział w całym cyklu pozwolił uporządkować wiedzę, doskonalić umiejętności i w pełni skorzystać z potencjału oraz terapeutycznej funkcji spotkań.
Na cykl składało się sześć warsztatów z elementami biblioterapii i arteterapii.
- „W drodze do szczęścia i dobrych relacji – o przekonaniach rządzących naszym życiem” (17.09.24)
Wzięłyśmy na warsztat przekonania. Omówiłyśmy czym są, jak wpływają na nasze życie i jak można je kształtować. Stworzyłyśmy też własne „karty wspierających przekonań”
- „Jak się dogadać? Skuteczna komunikacja w życiu i pracy nauczyciela” (22.10.24)
Podczas warsztatu poznałyśmy elementy Komunikacji Bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication) od lat uznawanej za jeden z najskuteczniejszych sposobów nawiązania autentycznego kontaktu z innymi ludźmi i dążenia do porozumienia oraz trenowałyśmy korzystanie z niego w pracy i w życiu, szczególnie w sytuacjach trudnych i kryzysowych.
- „Z szacunkiem do siebie i innych – asertywność w pracy nauczyciela” (10.12.24)
Obaliłyśmy mity dotyczące asertywności i stworzyłyśmy własną definicję. Poćwiczyłyśmy też jak skorzystać z asertywnej komunikacji w trudnych dla nas sytuacjach i relacjach.
- „Mapa marzeń i mapa celów- o budowaniu osobistego szczęścia” (14.01.25)
Zapoznałyśmy się z metodą mapy marzeń i celów – teoretycznie i praktycznie. Z ogromną radością stworzyłyśmy własne piękne mapy.
- „Z uważnością i wdzięcznością w pracy i życiu nauczyciela” (25.02.25)
Odkryłyśmy jak ogromny (udowodniony naukowo) wpływ ma na naszą psychikę praktykowanie uważności i wdzięczności. Omówiłyśmy, co może nas wesprzeć w tych działaniach. Potrenowałyśmy uważność podczas działań twórczych.
- „Jak dbać o dobrostan swój i uczniów?” (25.03.25)
Opracowałyśmy plan dbania o dobrostan oraz budowania adekwatnej samooceny swojej i naszych bliskich. Przybliżyłyśmy założenia logoterapii jako jednej z koncepcji mogących podnieść jakość życia. Podsumowałyśmy też cały cykl spotkań.
Podczas każdych warsztatów, oprócz teorii, poznawałyśmy też inspirujące książki, wykonywałyśmy prace plastyczne, dyskutowałyśmy, brałyśmy udział w scenkach dramowych. Uczestniczki mogły też zapoznać się z szerokim wyborem tytułów poradników, książek samopomocowych i teoretycznych dotyczących każdego z zadań.
Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję ARONa w przyszłym roku!
autorka: Agnieszka Kownatka-Ruszkowska
właściciel zdjęć: Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Warszawie